Search
5 декабря 2022
  • :
  • :

Как лечить гормональный сбой

Гормональный сбой представляет собой проявляющиеся нарушения гормонального фона организма человека. Он может неблагоприятно влиять не только на репродуктивную функцию женщины, но и взывать различные изменения психологического и физического характера: головные боли, упадок сил, бессонницу, нарушения менструального цикла, эмоциональную неуравновешенность, образование кист, опухолей и т.д.

Лечение гормонального сбоя, как правило, предполагает прием гормональных препаратов. В наше дни современная медицина предлагает множество лекарств, которые обладают достаточно низкой дозой содержания гормонов и которые довольно редко приводят к неблагоприятным последствиям.

Вместе с тем восстановлению гормонального фона можно помочь, следуя простым правилам. Во-первых, обратите внимание на свой рацион. Постарайтесь употреблять только здоровую пищу, без консервантов, красителей, генно-модифицированных организмов. Включите в рацион продукты, богатые витамином Е, С, В, бета-каротином, цинком. Раз в неделю с целью очищения организма от нитратов и токсинов полезно устраивать разгрузочные дни на соке или воде.

Во-вторых, для восстановления гормонального фона можно делать точечный массаж. Воздействуя на определенные точки, мы имеем возможность влиять на работу эндокринных желез.

Кроме того, слаженная работа гормонов зависит от режима дня. Необходимо установить гармоничный режим сна, питания, работы. Нарушение привычного распорядка ведет к расстройству нервной и эндокринной систем, что в свою очередь влияет на гормональный фон человека.

К сбоям в работе эндокринной и нервной систем приводит и эмоциональное перенапряжение. Его необходимо всячески избегать, снимая стресс занятиями спортом, релаксацией, дыхательными упражнениями. В некоторых случаях нужно пересмотреть взгляд на жизнь в более позитивную сторону.

Необходимо помнить, что гормональный сбой предполагает лечение, эффективность которого в большей мере зависит от настроя человека.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *