Search
5 декабря 2022
  • :
  • :

Низкий гемоглобин: как восполнить дефицит железа в организме

При пониженном гемоглобине зачастую доктора прописывают железосодержащие препараты, которые достаточно быстро поднимают до нормы уровень красных клеток крови. Но некоторые люди лишний раз стараются не принимать лекарства. Тем более тогда, когда ситуацию можно решить с помощью народной медицины.

Итак, самыми популярными продуктами, которые способны помочь в лечении анемии являются: яблоки, гранаты, печень, курага, грецкие орехи, творог, перепелиные яйца, говядина и морская капуста.

Гранатовый сок рекомендуется пить дважды в день, но перед употреблением его нужно разбавить водой в равных пропорциях. Это необходимо для того, чтобы не возбудить повышения кислотности.

Если говорить об орехах, то будет вполне достаточно съедать по 3-5 ядрышка в день. Прекрасно повышает уровень гемоглобина гречневая или овсяная молочная каша с добавлением кураги и меда.

Перепелиные яйца – хороший источник железа. Их нужно употреблять в отварном виде.

Необходимо помнить, что профилактика анемии – это в первую очередь полноценный сон, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.

В борьбе с низким уровнем гемоглобина в крови неоценимую помощь оказывают различные настойки, смеси и соки. Особенно эффективна настойка из чеснока. Его заливают спиртом, выдерживают около трех недель и принимают по 25 капель трижды в день, добавляя в пол стакана молока.

Устраняет малокровие сок яблок и свеклы. Ведь в нем помимо железа еще содержится кальций, фосфор, глюкоза, а также витамины С, В и Р.

Можно приготовить себе сладкое лекарство. Для этого необходимо смешать в равном количестве изюм, грецкие орехи, курагу, лимон и мед. И съедать утром натощак по 1 чайной ложке.

Пиво со сметаной, шоколад, черная икра — прекрасные средства для повышения уровня красных клеток в крови.

Нужно понимать, что сам по себе гемоглобин не может быть пониженным. Если такое произошло — это следствие, а причины необходимо выявлять медицинским путем. Кроме того, народные методы лечения могут помочь только в том случае, если понижение гемоглобина не существенное, если же его уровень ниже нормы достаточно длительный период времени, то впору принимать лекарственные препараты.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *